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    人生与心智_自我控制是人生卓识的心智

    时间:2019-10-14 09:09:37来源:人生励志网本文已影响

    那什么是自控?很多人会简单地理解为自律、自我约束,准确地说,自控就是自我控制的能力,即能够完全自觉地、有意识地控制自己的情绪,支配自己行动的能力,是意志力与情商的重要体现。

      自控主要表现在这么两个方面:一是约束、规范自己的行为,迫使自己去做该做的事情;二是善于抑制自己的欲望,让理性战胜情感。在生活与工作中,自控力无处不在,它也无时无刻不在影响、刻画着我们的人生。有着较强自控力的人,往往不会放纵自己,由着性子去做高兴的事、得意的事,说话办事也不会只图痛快。一味追求完全的自由,那不是自控,而是失控。

      自控是我们每个人都应该拥有的能力,它能带给我们巨大的精神力量,我们的身体健康、心智水平、人际关系和事业发展等,无不受到自控力的影响。缺乏自控力,常常导致悲剧的发生。因此,提高自控力对人们来说刻不容缓。

      人生多磨难,人生多坎坷,人生多曲折,都需要自我控制并想方设法应对。在人生的历程中,我们会遇到一些必须自我控制的事情,借以历练自己的心智,借以磨练自己的意志,借以铸就自己的品格。

      那么,做人应该怀有一颗自控之心怎样去践行呢?个人理解认为主要有以下六点:

      拥有自控之心的人,应该增强承受能力。

      自控力强的人,他们做事之所以自律、守规矩,往往是习惯使然,这些习惯也是不断修炼、培养的结果。而一贯缺少自控力的人,偶尔会表现出较强的自律能力,99%是因为受到内部或外部强大压力的结果。

      俗话说:凡事预则立,不预则废。平时注意经常思考问题,增强预见性,关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说,具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此,要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观,保持乐观向上的健康情绪。

      自控力是我们每个人都应该拥有的能力,它能带给我们巨大的精神力量,一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物,认识自我和他人的关系,自觉地进行自我控制、自我完善。

      生活中难免遇到挫折,不同的人对待挫折的态度不同。面对困难,不气馁,不回避,笑对挫折,勇于担当,以乐观的态度克服困难,在逆境中愈挫愈奋,才会逐渐磨练出坚强意志。

      拥有自控之心的人,应该正确对待挫折。

      挫折会给我们的身心造成打击和压力,带来精神上的烦恼和痛苦。使人们前进的步伐受到阻碍,从而产生忧愁、焦虑不安等消极心理。同时,挫折能增长人的知识才干,使人焕发出前所未有的勇气和力量;激发人的进取精神,磨炼人的坚强意志,提高人的适应能力,促进人成就伟大的事业。

      挫折是普遍存在的,我们要对可能遇到的困难和挫折早有心理准备,随时迎接困难和失败的挑战。一个人经受一些挫折,并不完全是坏事,它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。我们应当自觉、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受力,当挫折来临时,勇敢面对,使人生之船战胜惊涛骇浪,驶过激流险滩,到过理想的彼岸。

      战胜挫折的关键是战胜自己,即克服自己面对挫折时的恐惧、难过和绝望等消极情绪。要养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质;磨砺意志,努力形成良好的意志品质;养成良好的生活态度,树立积极向上的人生信念。自我锻炼的基本要求是:志存高远、选准基点、持之以恒、脚踏实地。

      拥有自控之心的人,应该注重不断磨砺。

      生活中难免遇到挫折,不同的人对待挫折的态度不同。面对困难,不气馁,不回避,笑对挫折,勇于担当,以乐观的态度克服困难,在逆境中愈挫愈奋,才会逐渐磨练出坚强意志。

      人的一生中不可能都是一帆风顺的,在人生的征途上、人生的成长过程中,肯定会遇到各种各样逆境的磨练,但关键是如何去面对。有的人遇到曲折立即消沉下去,觉得世界的末日已经来临,前途渺茫,从此一蹶不振。其中,不乏有人连自己宝贵的生命也舍得抛弃,想一走了之。

      其实,这是不正确的。此时,你如果是一个坚强的人、一个有信念的人、一个不愿让命运来主宰你的人,那就是学会磨练。只有磨练才能发生变化,只有磨练才能出现转机,只有磨练才能达到希望的彼岸。

      精彩的人生往往不是演绎出来的,而是自我掌控的结果。在生活中,做任何事情,都要持之以恒,善始善终,不能半途而废。即使做一些不平凡的小事,经过长期不懈的坚持和努力,也能够逐渐形成坚强的意志。

      一个人的坚强意志不是天生的,而是在后天的磨炼中增强的。要提高行动的自觉性,果断性和坚韧性,增强自制力。做任何事情应该要坚持不懈,持之以恒,锲而不舍,不怕困难与失败,勇敢坚毅,开拓进取;在遇到外界的诱惑和干扰时,能自觉地控制自己、约束自己,克服冲动,抵制外界的引诱和干扰;能够有意识地调节由成功或失败引起的情绪波动。

      拥有自控之心的人,应该做到耐烦有恒。

      俗话亦云:饶人不是痴汉,痴汉不会饶人。说的都是一个自控字。人有一颗自控之心,才能成就非凡的挫折。成功往往是在你自控了常人所无法承受的痛苦之后,才出现在你面前的。

      耐烦、有恒,才会通晓;有恒,修行才有成就;耐烦、有恒,做人才能通达。立身成功的秘诀,只在于耐烦有恒而已。做人就是要耐得住诸多烦事,能够包容一切人事物境的纷攘,不怕责难,不怕干扰,时时观照内心的杂念妄想,才能在不断的挫折和困难中成长。

      人能耐得住烦是走向成功的必要条件。耐烦不是天生的,专注则需要修炼。只有具备了耐烦的天分,才有条件去修炼专注。但人光有慧根是不行的,还得不断修炼,在乎耐,在乎烦。把烦当成人生的调料,在享受烹饪自己的过程中,让耐烦变成一种乐趣,才会一步一步地走向成功。

      人生常常会遭遇困难、挫折、磨难,有的人会一蹶不振,停滞不前,有的却能坚韧忍耐,笑对磨难。耐烦是一种艺术,有恒是一种希望。

      拥有自控之心的人,应该做到逆境磨练。

      逆境是磨炼意志的好机会。孟子曰:天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能。历史上所有身处逆境而终有成就的人,无不经过这样的艰苦磨炼。一个人经受一些挫折,并不完全是坏事,它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。

      世界上没有一帆风顺的事,任何事业的成功,如果离开了艰难险阻和挫败的孕育,都是不可能的。逆境可以磨炼一个人的意志,促使他走向成功。如果你身处逆境,千万不要为此而懊丧。因为只要你经得起挫折和失败的考验,逆境就会成为你成功的有利条件。

      克服逆境的挫折关键是战胜自己,即克服自己面对挫折时的恐惧、难过和绝望等消极情绪。生活中难免遇到挫折,不同的人对待挫折的态度不同。面对困难,不气馁,不回避,笑对挫折,勇于担当,以乐观的态度克服困难,在逆境中愈挫愈奋,才会逐渐磨练出坚强意志。应当自觉、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受力,当挫折来临时,勇敢面对,使人生之船战胜惊涛骇浪,驶过激流险滩,到过理想的彼岸。

      拥有自控之心的人,应该强化实践锻炼。

      这个世界上什么都可以替代,唯独不能代替别人生活。因为,一个人的生活完全要靠自己掌控。要掌控自己的生活,就要有一定的自控力,也就是说,自控力决定了一个人的活法,有什么样的自控力,就有什么样的生活。如果不务正业,生活必定放荡不羁;如果自由散漫,生活必定散乱无序;如果喜好虚荣,生活必定既累又失色;如果洁身自好,生活会规律有序。

      精彩的人生往往不是演绎出来的,而是自我掌控的结果。作为普通人,我们不需要活给别人看,不需要太在乎别人的看法,那样会活得很累,只需要管好自己,活出真实的自己就可以了。事实也证明,凡是能够掌握自己生活的人,都生活得很幸福。那在追求自己精彩生活的时候,应该去主宰自己!遇事要沉着冷静,自己开动脑筋,排除外界干扰或暗示,学会自主决断。

      要彻底摆脱那种依赖别人的心理,克服自卑,培养自信心和独立性。一方面要加强学习,积累知识,开阔视野,用知识来武装和充实自己,提高自己分析问题和解决问题的水平,并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力;另一方面,要积极投身到生活实践中去,刻苦锻炼,不断丰富经验,提高自己的适应能力。

      文|罗文博

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